Webinar van stress naar plezier (bij autisme).

Omdat ik het belangrijk vind dat iedereen meer plezier en rust ervaart heb ik een Webinar gemaakt. Van stress en overprikkeling naar plezier en rust (bij autisme).

In het Webinar bespreek ik in 6 stappen hoe je van stress naar meer plezier en rust kan gaan.

Een belangrijke stap is inzicht krijgen, inzicht in je energiegevers. Waar wordt je blij van? Wat geeft jou energie?

Soms weet je dat door de stress even niet meer. Is je batterij leeg en geeft weinig tot niets je nog energie. Dan kan het helpen om te kijken wat je vroeger leuk vond om te doen. Welke hobby’s had je? Waar had je veel plezier in of wat deed je graag?

Gisteren in de sneeuw heb ik dit uitgeprobeerd.

Weet je het nog als het sneeuwt?

In een het grasveld op de sneeuw gaan liggen en een sneeuwengeltje maken.

Ja, soms even lekker gek doen en net doen alsof je weer kind bent. Heerlijk, genieten.

En… ik kreeg er energie van en had veel plezier.

Mijn man die de foto maakte trouwens ook:)

Wil je het Webinar ook kijken?

Wat: (gratis) Webinar van stress naar plezier en rust (bij autisme)

Wanneer: te kijken via de link op je eigen moment

Hoe: stuur me een mailtje of appje.