Stress & burn-out coaching
krachtig & stabiel
De coaching gaat over rust in je leven brengen en weer energie krijgen om te doen wat belangrijk is voor jou.
Je ervaart (chronische) stress, je hebt een burn-out en loopt vast. Het lukt je onvoldoende om verandering aan te brengen om minder stress te ervaren. Je wil je weer krachtig & stabiel voelen. Deze coaching helpt spanningsklachten en burn-out te voorkomen of daarvan te herstellen.
Wat kan stress & burn-out coaching jou opleveren:
- Je krijgt inzicht in je stress signalen
- Je ontdekt je energielekken en energiegevers
- Je leert hoe je om kan gaan met piekeren
- Je leert je energieker en meer ontspannen te voelen
- Je ervaart meer rust en balans
- Je krijgt inzichten, technieken en praktische tips die je in je dagelijks leven kunt toepassen
Fase 1: Opladen
Je krijgt inzicht in je signalen en je stressbronnen. Je gaat werken aan jezelf opladen.
Fase 2: Oplossen
Je gaat werken aan je leefstijl. Je ontdekt je talenten en je waarden. Je werkt aan persoonlijke groei.
Fase 3: Oppakken
Je gaat werken aan terugkeer naar (vrijwilligers) werk en we maken een terugvalpreventieplan.
Het kennismakingsgesprek van 30 min is gratis.
Individuele coaching sessie:
€95,- per uur excl. btw
Traject op maat afgesteld.
Steeds vaker zijn werkgevers bereid (een deel van) het coachtraject te vergoeden uit een persoonlijk of opleidingsbudget. Vraag op je werk naar de mogelijkheden.
Op alle coach trajecten zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
