Training 'van stress naar plezier!'
Ontdek de kracht van de toolbox 'Regie over je eigen leven:
Van stress naar plezier!
Wil jij leren hoe je stress kunt verminderen en weer meer plezier kunt ervaren in het dagelijks leven? De training 'van stress naar plezier!' helpt jou om grip te krijgen op je eigen leven en stap voor stap weer perspectief te vinden.
Voor wie is deze training?
De training is bedoeld voor:
·Ouders van thuiszitters:
Wil jij leren hoe je je kind kunt ondersteunen in kleine, haalbare stappen naar meer plezier en regie?
·Professionals zoals coaches, begeleiders en leerkrachten:
Werk jij met thuiszitters en wil je praktische handvatten om hen verder te helpen?
Stress kan ons allemaal overvallen. Soms leidt het zelfs tot somberheid, verlies van zelfvertrouwen of het gevoel vast te zitten.
School, werk of sociale contacten worden te zwaar, en je bent vooral aan het overleven. Maar het kan anders.
Met de toolbox ‘Regie over je eigen leven: Van stress naar plezier!’ ontdek je in kleine stappen wat écht bij jou past.
Samen onderzoeken we wat jou blij maakt, hoe je meer zelfvertrouwen opbouwt en hoe je je eigen plan maakt om weer plezier te ervaren in je leven.
Deze praktische aanpak is geschikt voor iedereen van 10 tot 100+, met extra ondersteuning voor jonge deelnemers of mensen die hulp nodig hebben bij het maken van een persoonlijk plan.
Wat houdt de training in?
- Twee online sessies (9:30 - 12:30 uur) waarin je leert hoe je stress kunt verminderen en meer plezier kunt ervaren.
- 0,75 uur individuele coaching om samen te kijken naar jouw specifieke situatie en een concreet plan op te stellen.
- Je ontvangt de toolbox (print versie), een werkboek, praktische werkbladen en inspiratievoorbeelden om direct mee aan de slag te gaan.
- Samen maken we een persoonlijk actieplan dat past bij jou of de mensen met wie je werkt.
Wat kun je verwachten?
- Een inspirerende training waarin je leert omgaan met stress en toewerkt naar meer plezier in je leven
- Praktische handvatten om een plan op maat te maken, samen met een supporter zoals een ouder, partner, coach of begeleider
- Een veilige, kleinschalige groep waarin we van elkaar leren
Wat levert de training je op?
- Meer inzicht in stress en hoe je ermee om kunt gaan
- Concrete handvatten om een plan op maat te maken voor diegene die je begeleid
- Bewustwording van in kleine stapjes denken
- Meer (zelf) vertrouwen en perspectief voor de toekomst voor jezelf en/of voor diegene die je begeleid
- Visuele en praktische handvatten om met de pijlers aan de slag te gaan
- Praktische tools om jezelf en anderen te begeleiden naar meer plezier en regie
Praktische informatie
- Wanneer: Mei 2025 start de nieuwe training
- Waar: Online via Zoom
- Kosten: €275,- (ouders/naasten, incl. btw) / €400,- (professionals, excl. btw)
Meld je aan!
Wil je meer informatie? Neem contact op via maartje@perspectiviacoaching.nl
Samen gaan we van stress naar plezier!
Aanmelden training Toolbox 'van stress naar plezier'
